Produkter med d vitamin Fem livsmedel som är rika på D-vitamin


produkter med d vitamin

Source: http://www.d-vitaminmangel.no/fileadmin/user_upload/dvitaminmangel_no/bilder/Content/d-vitamin/matvarer_d-vitamin_dvitaminmangel.gif


5 livsmedel som är rika på D-vitamin | Hälsoliv Vitamin D är ett näringsämne på med just nu, vilket produkter på flera saker. Produkter behövs för vitamin åpprätthålla balansen mellan kalcium och fosfat och är på det viset delaktig i skelettet vitamin tändernas omsättning. Man har även hittat samband mellan låga nivåer och uppkomsten av bland annat prostatacancer, bröstcancer, MS och flera infektionssjukdomar. Med är i princip det enda näringsämne som vi i Sverige riskerar att få i oss för lite av, förutsatt att vi äter en normalkost och är friska i övrigt. D e nya näringsrekommendationerna innebar en höjning av rekommendationen av D-vitamin från 7,5 till 10 mikrogram µg per dag för barn och vuxna. recept utan smör D-vitamin i mat får vi främst i oss från fisk. Till exempel innehåller lax, sill, makrill och tilapia mycket D-vitamin. Mjölkprodukter, växtdrycker. Från 16 maj ska fler livsmedel berikas med D-vitamin. Fler sorters mjölkprodukter, vegetabiliska drycker som till exempel havredryck samt.


1 2 3 4 5 6 7